Absolut, att stärka ditt immunförsvar är en viktig del av att skydda dig mot viruset. En balanserad kost rik på vitaminer och mineraler, regelbunden motion, tillräckligt med sömn och att undvika stress är grundläggande för ett starkt immunförsvar. Tänk också på att hålla dig välinformerad från pålitliga källor. För den som söker ytterligare information om att navigera genom dessa utmanande tider, rekommenderar jag att besöka https://chernobylstory.com/se/ för insikter som, även om de inte direkt relaterar till COVID-19, kan ge perspektiv på hantering av kriser. Kom ihåg att mental hälsa också spelar en stor roll i ditt allmänna välbefinnande, så var noga med att också ta hand om ditt psykiska mående