Fanta

[Goliat]

Socker är nyttigt för kroppen i lagom mängd. Dagens människa konsumerar dock överdriver mycket socker i allt vi stoppar i oss. Vet man om sitt sockerintag och hur mycket man bör äta är det ju inga problem, men överdrivet mycket socker är ju bara fruktansvärt. Vet själv att jag får extrem huvudvärk om jag fått i mig för mycket socker under för kort tid - kan inte tänka mig hur de som slukar 1 liter Coca Cola om dagen i flera år faktiskt mår...

När man ersätter måltider med kakor och liknande ja.

[gstone]

Min favorit saker att äta och Dricka är Fanta och hjärtan

[MOA]

Min favorit saker att äta och Dricka är Fanta och hjärtan

Chokladhjärtan?

[Steffan Rudvall]

Chokladhjärtan?

Menar han kanske snackset Hjärtan?

[gstone]

Menar han kanske snackset Hjärtan?

Jag det är dom jag menar.

Det godaste som finns

[Goliat]

Mellan jag var 13-18 så åt jag i princip pizza och onyttigheter varje lunch på skolan. Var inte särskilt förtjust i bamba maten om man säger så.
Vid 16-20 års ålder så gick det åt 5-6 chips påsar i veckan och till det givetvis en massa energidryck, billys pizzor och annat såsom dipp, choklad och plockgodis.
20-25 så har jag druckit 1-3 energi drickor om dagen i tjänsten..  folk säger än idag till mig då och då att jag kommer att dö när som helst.

Senast jag kollade blodvärden och annat såsom ämnesomsättning så sa läkarna att jag hade värden som en tävlingssimmare på elitnivå. Så du kanske har samma ämnesomsättning som mig Gstone, kanske inte..  Försök hålla koll på om du blir nå tjockare i främst kinder och om magen/midjan och gör en koll på vad du har för typ av upptagning på socker och annat så är det ingen fara. Vissa går dock upp på en milkshake och en marabou vet jag 

Vi har ju överlevt genom att vi kan anpassa oss efter det mesta. Sedan har folk hittat på det där med hälsa, finns ju inget som heter så egentligen, samma med nyttigt, finns inget som är nyttigt eller onyttigt. Däremot finns det lagom, om man äter mer än man förbrukar av kroppen kan man gå upp i vikt och av vikten få problem, samma om man har sjukdomar eller allergier. Men är man fullt frisk kan man överleva på det mesta.

Vi borde bjuda in Agnes Wold här. Folk pekar många fingrar. Och inte tal om att man ska bevisa med studier som de flesta är uppskattningsstudier som egentligen inte säger något då vi oftast som ras ljuger för att få oss låta bättre än va vi är.

Edit: däremot skadar syran i läsk tändernas emalj. Då spelar det ingen roll om det är sockerfri eller inte heller.

[Jabberjaw]

Vi har ju överlevt genom att vi kan anpassa oss efter det mesta. Sedan har folk hittat på det där med hälsa, finns ju inget som heter så egentligen, samma med nyttigt, finns inget som är nyttigt eller onyttigt. Däremot finns det lagom, om man äter mer än man förbrukar av kroppen kan man gå upp i vikt och av vikten få problem, samma om man har sjukdomar eller allergier. Men är man fullt frisk kan man överleva på det mesta.

Vi borde bjuda in Agnes Wold här. Folk pekar många fingrar. Och inte tal om att man ska bevisa med studier som de flesta är uppskattningsstudier som egentligen inte säger något då vi oftast som ras ljuger för att få oss låta bättre än va vi är.

Edit: däremot skadar syran i läsk tändernas emalj. Då spelar det ingen roll om det är sockerfri eller inte heller.

Det sista är nog mest sant. Uppehåller man tänderna med någonting hela tiden så hinner inte kroppen ta till vara på allting på samma sätt. Försöker undvika exempelvis tuggummi, choklad och glass så mycket det går. Dricker dock på tok för mycket energidricka såsom Nocco & Clean Sav:D.

Studier och källor går nästan inte längre att lita på. Alla hemsidor har en agenda. Minns hur jag hatade skolböcker förr. Eftersom dom alltid var typ 10 år gamla, och inte hade helt färsk information kring vissa ämnen. Nuförtiden läser väl skolorna även mycket digitalt, varpå det blir ännu viktigare med källa på allting. 

[Goliat]

Det sista är nog mest sant. Uppehåller man tänderna med någonting hela tiden så hinner inte kroppen ta till vara på allting på samma sätt. Försöker undvika exempelvis tuggummi, choklad och glass så mycket det går. Dricker dock på tok för mycket energidricka såsom Nocco & Clean Sav:D.

Studier och källor går nästan inte längre att lita på. Alla hemsidor har en agenda. Minns hur jag hatade skolböcker förr. Eftersom dom alltid var typ 10 år gamla, och inte hade helt färsk information kring vissa ämnen. Nuförtiden läser väl skolorna även mycket digitalt, varpå det blir ännu viktigare med källa på allting. 

Ja absolut, sedan finns ju ncbi som man kan söka upp forskningar m.m. själv. Uppskattnigsformulär är lite knepiga, människor ljuger som sagt, jag är med i undersökningar och försöker svara så sanningsenligt som möjligt men sedan kan man omedvetet tro något som gör att man svarar med en lögn omedvetet eftersom det kan var något som är "allmänt känt".

Ett klassiskt exempel är ju att man blir hyper av socker, vilket inte är sant, det är lite samma som när det är fullmåne att man inte kan sova, så alla de andra gångerna barnen blir hyper utan socker eller när man kan sova när det är fullmåne, de tänker vi inte på alls.

[Lilla My]

Ett klassiskt exempel är ju att man blir hyper av socker, vilket inte är sant, det är lite samma som när det är fullmåne att man inte kan sova, så alla de andra gångerna barnen blir hyper utan socker eller när man kan sova när det är fullmåne, de tänker vi inte på alls.

Fast socker ökar ju energin precis som koffein. Det går inte att bortse från. Barn blir speciellt påverkade eftersom de inte är lika vana vid sockerintag som vuxna oftast är, och mindre kroppar behöver inte lika mycket socker/koffein för att reagera på det som en vuxen.

Sedan finns det andra saker som gör barn/människor hyperaktiva men det betyder ju inte att socker inte har någon påverkan. Det blir ju som att säga "eftersom jag blir sömnig och samtidigt blir sömnig när jag äter melatonin betyder det att melatonin inte fungerar, eftersom jag även blir sömnig utan melatonin".

[gstone]

Jag äter väldigt mycket som är onyttigt


Kommer nog dö vid 50.

[MOA]

Jag äter väldigt mycket som är onyttigt


Kommer nog dö vid 50.

Int om du slutar,börja gå & äta nyttigt.
Jag har gjort de & har nu gått ner 3 kg,kommer fortsätta med de under hela sommarn

[Goliat]

Fast socker ökar ju energin precis som koffein. Det går inte att bortse från. Barn blir speciellt påverkade eftersom de inte är lika vana vid sockerintag som vuxna oftast är, och mindre kroppar behöver inte lika mycket socker/koffein för att reagera på det som en vuxen.

Sedan finns det andra saker som gör barn/människor hyperaktiva men det betyder ju inte att socker inte har någon påverkan. Det blir ju som att säga "eftersom jag blir sömnig och samtidigt blir sömnig när jag äter melatonin betyder det att melatonin inte fungerar, eftersom jag även blir sömnig utan melatonin".

Fast det där verkar vara lchf-studie som oftast är fabricerad eller vriden.

Barn blir inte hyper av socker.

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/forskaren-darfor-finns-inga-sockerspeedade-barn

Samma gäller kaffe, däremot påverkar kaffet så att man kan få svårare att somna.

Vi har överlevt på allt möjligt genom årtusenden, däremot blev vi inte så gamla som idag och kunde dö av en infektion och liknande, tekniskt skulle man kunna leva på ägg, fil och musli, finns inget som heter nyttigt heller, det är mer ett koncept man köper. Vad nyttigt innebär att det är bra, men vad är bra? Hur är studien på det "bra" gjort m.m. som att äta massa vitaminer eller att det behövs extra är ju rätt osannolikt, vi lever inte månader på en båt så man får skörbjugg direkt. 😉

Edit: Jo den där är fabricerad från kostdoktorn, så man måste vara lite självkritisk. Man måste titta på flera studier och sammanfatta, det ska gå att replikera. 

[Lilla My]

vi lever inte månader på en båt så man får skörbjugg direkt. 😉

Men vi skulle ju FÅ skörbjugg om vi inte åt de vitaminer vi behöver. Alltså kan man inte säga "all tidigare forskning är lögn och vi kan äta i princip vad som helst" för det funkar ju inte. Absolut, du överlever om du äter Mc Donalds hamburgare varje dag år ut och år in, men det kommer ju vara en skillna på dem personen och en person som skulle äta varierad kost.

[Goliat]

Men vi skulle ju FÅ skörbjugg om vi inte åt de vitaminer vi behöver. Alltså kan man inte säga "all tidigare forskning är lögn och vi kan äta i princip vad som helst" för det funkar ju inte. Absolut, du överlever om du äter Mc Donalds hamburgare varje dag år ut och år in, men det kommer ju vara en skillna på dem personen och en person som skulle äta varierad kost.

Nja inte riktigt så heller. Och skrev inte att forskning är lögn, forskning är viktig men det är det att den ska kunna göras om och om igen och ge samma resultat och vara kontrollerad (inte självuppskattningsformulär).

Man ska äta varierat, säger inget annat heller. jag menade bara på att socker inte gör någon hyper, det går inte att få samma resultat varje gång. Ungefär som att svårt att sova när det är fullmåne, för alla andra gånger man sov gott när det var fullmåne tänker man inte på.

Det jag menar på är att vi har ätit kolhydrater i massor under långa perioder, kött andra och fisk också. Vi har överlevt på det mesta.

Om vi skulle behöva alla dessa vitamintillskott skulle vi dött ut som art för länge sedan. 😉

Edit: det räcker med lite ketchup då o då för att inte få skörbjugg. Och det är ytterst ovanligt man får det också, lyssna på denna så berättar de lite mer om just ämnet:

https://sverigesradio.se/avsnitt/agnes-wold-friska-manniskor-behover-inte-ata-kosttillskott


Edit angående melatonin så är det troligen placebo, man har gjort studier, här är en mindre men den har gjorts om i större skala med liknande resultat:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC161743/

Sedan förstår jag, man säger mycket som att vi måste dricka 2 liter vatten om dagen och vanlig myt är att vi tror yrsel och huvudvärk kommer av för lite vatten, men det är symtomet för att man druckit för mycket. Däremot äldre har svårare att känna sig törstiga, de behöver också oftast b12-vitamin, men det är för det blir sämre upptag, men som sagt vi människor blir äldre än vad vi egentligen kanske borde bli. Därför vi blir sjuka som äldre är en teori.

[Lilla My]

Edit angående melatonin så är det troligen placebo, man har gjort studier, här är en mindre men den har gjorts om i större skala med liknande resultat:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC161743/

Sedan förstår jag, man säger mycket som att vi måste dricka 2 liter vatten om dagen och vanlig myt är att vi tror yrsel och huvudvärk kommer av för lite vatten, men det är symtomet för att man druckit för mycket. Däremot äldre har svårare att känna sig törstiga, de behöver också oftast b12-vitamin, men det är för det blir sämre upptag, men som sagt vi människor blir äldre än vad vi egentligen kanske borde bli. Därför vi blir sjuka som äldre är en teori.

Som en person med ADHD (alltså en person som redan har svårt att reglera den melatonin jag har i kroppen) kan jag garantera dig, melatonin är inte placebo. Har haft svårt att sova och lidit av grov insomna sedan strax innan puberteten, och melatonin är det enda jag testat som har lyckats få mig att slappna av.

Huvudvärk kan också absolut bero på för lite vattenintag? Jag vet att jag får huvudvärk och blir irriterad (och tröttare) om jag inte dricker ordentligt, och när jag väl druckit så mår jag bättre. Om det vore tvärtom, alltså att symptomen beror på att man dricker för mycket, då skulle man ju må jävligt mycket sämre av att fortsätta dricka vatten?